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注意:女生运动不当可能诱发5种妇科病

时间:2015-11-23 17:46 文章来源:网友分享 作者:网友分享 阅读数:

  随着人们健康意识的不断增强,越来越多人认识到了运动的重要性,也加入了运动的行列,这本来是一件值得称赞的事情,但是由于女性特殊的生理因素,在运动的时候也要特别的小心,否则可能诱发疾病,专家提醒,女性运动不当可能会诱发5种妇科疾病。
  
  运动有益身心健康,这是建立在科学的运动基础之上的,如果运动不当的话,不仅无法达到健身或减肥的功效,反而有可能产生一些反作用,甚至导致疾病发生,比如说女性可能患上妇科病。
  
  外阴创伤
  
  活动中不慎,如外阴部与自行车的坐垫、横档或其他硬物相撞,容易发生外阴部血肿,严重者伤及尿道和阴道,甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松,静脉丛丰富且表浅,受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血,造成较大面积淤血。
  
  月经异常
  
  国外专家调查从事较大运动量的少女,月经异常者占相当大的比例,多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等,且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,影响体内性激素的正常水平,从而干扰了正常月经的形成和周期。
  
  卵巢破裂
  
  剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可引起卵巢破裂,从而出现下腹部疼痛,甚至波及全腹。卵巢破裂一般发生在月经周期第10~18天,其中80%的黄体或黄体囊肿破裂,腹腔穿刺有血。
  
  子宫内膜异位症
  
  经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上,形成囊肿。得了子宫内膜异位症后,患者常出现渐进性加剧的痛经,还常引起不孕。
  
  子宫下垂
  
  妇女做超负荷运动,特别是举重等训练可使腹压增加,引起子宫暂时性下降,但不会出现子宫脱垂。若长期超负荷运动,就会发生子宫脱垂。有人试验,子宫位置正常的妇女负重20公斤时,宫颈位置没有明显变化;负重40公斤时,宫颈就有明显的向下移位。
  
  看过以上健身专家介绍的内容,我们了解到女性运动不当是有可能诱发5种妇科病的,为了自身的健康着想,女性朋友在运动的时候一定要选择正确的方法,掌握适当的运动强度。

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