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如何提升高考前最后一个寒假的复习效率?

时间:2017-06-08 23:01 文章来源:网络资源 作者:网友分享 阅读数:

  对于高中生来说,时间比任何东西都珍贵,因此合理安排每日时间,最大效率得提高复习效果尤为重要。今天,找来一份高考状元的作息时间表,希望对正在备考的你有所帮助。

  

  状元学习时间表

  

  6:00-7:30

  

  对于高三的我们来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。同时,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础。

  

  7:30-8:00

  

  早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。

  

  8:00-9:00

  

  实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。

  

  9:00-11:00

  

  这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!

  

  11:00-12:00

  

  接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。

  

  12:00-13:00

  

  午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。

  

  13:00-14:00

  

  这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。

  

  15:00-16:00

  

  这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。

  

  16:00-18:00

  

  这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。

  


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